Desarrollo personal

El mundo actual requiere adaptación, especialización y visión transversal. La clave para enfrentar estos desafíos es el aprendizaje continuo, pero no solo importa “qué aprendemos”, sino “cómo aprendemos”. Este curso de Videocation te enseñará a optimizar tu tiempo y energía para adquirir conocimient...

Descubre por qué necesitamos cuestionarnos lo que damos por hecho y lograr así mejores resultados; cómo preparar tu mente para alcanzar objetivos que hasta ahora no lograbas; cómo superar dificultades, y desarrollar una mentalidad ganadora.

Descubre cómo gestionar la relaciones interpersonales de manera eficaz y saludable; cómo crear climas de confianza con otras personas; cómo identificar el motivador de otra persona y gestionarlo adecuadamente. Aprende a construir relaciones equilibradas y saludables.

En este curso aprenderás que la asertividad te permite expresar los pensamientos, emociones y necesidades de manera clara y respetuosa, lo que es la clave para construir relaciones saludables, resolver conflictos y tomar decisiones de manera consciente y equilibrada.

En este curso aprenderás qué es el Mindfulness y cómo manejar tu foco a voluntad para poder tener el mando de tu mente y de tu vida. Aprendiendo y practicando este entrenamiento mental podrás hacer un upgrade de tu mente, como hacemos con el disco duro de los ordenadores, y eso te permitirá pasar a ...

En este curso te ayudaré a hacer un repaso por cada zona corporal que seguramente has tenido algún dolor o que durante tu vida lo puedas llegar a tener. Te enseñaré a poder evitar esos dolores o mejorarlos si ya los tienes.

Saber gestionar la elasticidad de la musculatura, te ayudará a mejorar y prevenir los acortamientos musculares que el día de mañana te pueden llegar a producir lesiones puntuales o crónicas.

Gestionar el talento no es sencillo, puede implicar un cambio de paradigma. Una gestión inadecuada supone la inhibición del valor que puede aportar. Hoy en día se hace imprecindible conocer qué lo impulsa y cómo actúa.

En este curso te voy a mostrar cuales son los movimientos típicos que solemos hacer mal hechos inconscientemente y te enseñaré a mejorar tu higiene postural para evitar lesiones.

En este curso te daré claves para aprender a mantener el estrés bajo control. Aprenderás a sentarte correctamente para meditar de forma óptima. Recordarás cómo respirar de forma natural con el abdomen, relajarte profundamente y a aquietar tus pensamientos.

A lo largo del curso prenderás qué es la Inteligencia Emocional y para qué nos sirve desarrollarla. Ahondaremos en la importancia de conocernos mejor con ejercicios prácticos, entenderemos para qué nos sirven las emociones más básicas y veremos qué podemos hacer para gestionarlas mejor.

En 14 breves lecciones, podrás desarrollar la capacidad de convertirte en un catalizador de cambio y así poder tener un impacto positivo en los sistemas internos y externos, sirviendo como ejemplo de los cambios que quieres introducir. Además comprenderás cómo el estrés daña tu organismo y cómo mane...

El biohacking nos ofrece métodos y conocimientos basados en la ciencia para aumentar nuestro bienestar usando la comida, la actividad física o la respiración para rendir al máximo, mejora nuestro estado de ánimo, dormir mejor y estar en mejor forma física y mental.

Si estás interesado en el crecimiento personal y profesional, en ser un agente activo para la transformación positiva y vivir una vida plena, este curso es para ti. La psicología positiva es la ciencia de la felicidad, el florecimiento humano y el rendimiento óptimo.

Aprenderás qué es la Resiliencia, los entornos VUCA y cómo puedes fortalecer tu capacidad de respuesta ante las dificultades que se presentan en el día a día y que te causan estrés.

Descubre cómo cuidar de tu salud mental, te puede ayudar a incrementar tu bienestar, así como tu rendimiento y desempeño en el ámbito laboral.